Để có thể giảm béo bụng bạn nên giữ những thói quen sinh hoạt hàng ngày sau đây:
Hãy cố gắng luôn giữ tư thế thẳng đứng và hơi hóp bụng để tăng cường sức khỏe cho xương sống lưng và vùng cơ bụng được thêm một lần tập thể dục. Thói quen này sẽ giúp cho vòng 2 của bạn luôn duy trì độ thon thả và phẳng lì. Nếu bạn không đứng thẳng mà thõng người xuống sẽ làm cho vòng 2 của bạn trông to hơn vài centimét và làm cho bạn thiếu tự tin hơn. (more…)
Posted by nuskinvietnam on Tháng Ba 13, 2012
https://nuskinvietnam.wordpress.com/2012/03/13/thoi-quen-t%e1%bb%91t-giup-gi%e1%ba%a3m-m%e1%bb%a1-b%e1%bb%a5ng/
Mỡ máu là một chứng bệnh đáng sợ bởi nó hoàn toàn không có biểu hiện nhưng lại gây ra những biến chứng tim mạch khủng khiếp. Tuy nhiên, việc phòng trừ nó lại rất đơn giản. Cùng xem cách giảm mỡ máu mà mình sưu tầm được nhé cả nhà
Đỗ xanh vốn dĩ là một thực phẩm giảm cholesterol rất tốt, giá trong quá trình lên mầm, vitamin C có thể cao gấp 6,7 lần so với hàm lượng vốn có trong đỗ xanh. Đại lượng vitamin C có thể thúc đẩy cholesterol bài tiết, ngăn chặn cholesterol tích tụ trong thành động mạch.
Chất xơ trong giá đỗ xanh có thể giúp thanh trừ các chất cặn bã trong cơ thể, còn có thể kết hợp với cholesterol trong cơ thể đồng thời chuyển hóa cholesterol đó thành axit cholic bài trừ ra ngoài cơ thể, từ đó giảm thấp mức cholesterol.
Giá đỗ xanh vị ngọt mát, giàu lượng nước, còn có thể giảm ngấy, là món ăn không thể thiếu trong việc giảm béo, điều tiết chất mỡ. (more…)
Posted by nuskinvietnam on Tháng Hai 24, 2012
https://nuskinvietnam.wordpress.com/2012/02/24/5-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-gi%e1%ba%a3m-m%e1%bb%a1-mau-hi%e1%bb%87u-qu%e1%ba%a3/
