Tẩy da chết cho môi

Làn môi cũng cần được tẩy tế bào chết để giữ cho màu môi luôn hồng hào và căng mọng. Cẩm nang đẹp sẽ hướng dẫn giúp bạn.

(more…)

Advertisements

Trị mụn cho bà bầu bằng tinh bột nghệ

Vốn bị mụn trứng cá ngay từ thời con gái nên đến khi lấy chồng rồi bầu bí, triệu chứng này càng được nước “hoành hành” dữ dội trên da mình.

Ngay từ hồi con gái, mụn đã nổi trên mặt mình như bánh đa kê. Rồi đến suốt những năm tháng đi học đại học, những “bông hoa nhỏ” ấy cũng không biến mất và cứ đến ngày “đèn đỏ” lại nặng nề hơn. Mẹ mình thường trêu mình chịu khó mà học hành không thì ế chồng vì nhan sắc đã chẳng có lại thêm khuôn mặt đầymụn thế này.

Nhiều khi mình rất tự ti với những vết mụn trứng cá quanh năm suốt tháng chẳng bao giờ hết nhưng rồi dần cũng thành quen và đành chấp nhận mặc dù đã đi khám và sử dụng khá nhiều loại kem trị mụn nhưng bệnh tình chẳng hề thuyên giảm.

Sau khi ra trường 1 năm mình lấy chồng và chẳng lâu sau đó có thai. Đến thời gian này, mụn trứng cá càng hoành hành dữ dội hơn. Những chiếc mụn đầu đen, mụn bọc, mụn mủ làm mình đau đớn vô cùng. Không chỉ mọc mụn ở trên mặt chúng còn lan đầy trên lưng khiến mình khá khó chịu.

Mụn trứng cá rất phổ biến khi mang bầu

(more…)

Thói quen tốt giúp giảm mỡ bụng

Để có thể giảm béo bụng bạn nên giữ những thói quen sinh hoạt hàng ngày sau đây:

1. Đứng thẳng

Hãy cố gắng luôn giữ tư thế thẳng đứng và hơi hóp bụng để tăng cường sức khỏe cho xương sống lưng và vùng cơ bụng được thêm một lần tập thể dục. Thói quen này sẽ giúp cho vòng 2 của bạn luôn duy trì độ thon thả và phẳng lì. Nếu bạn không đứng thẳng mà thõng người xuống sẽ làm cho vòng 2 của bạn trông to hơn vài centimét và làm cho bạn thiếu tự tin hơn. (more…)

Da dẻ hồng hào nhờ mặt nạ bí đỏ

Mặt nạ bí đỏ…

Bí đỏ là một trong những món ăn yêu thích của nhiều gia đình. Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất rất tốt cho sự vận hành của cơ thể.

Vậy nhưng không phải bí đỏ chỉ có tác dụng cho sức khỏe, dùng chữa bệnh hay là một thức ăn ngon miệng. Ngoài giúp ích cho não, mắt và hệ tiêu hóa bí đỏ còn được xem là một loại mỹ phẩm tự nhiên rất tốt cho phải đẹp.

(more…)

6 bí quyết làm đẹp từ nước vo gạo

Chứa nhiều vitamin và một số khoáng chất như  sắt, đồng, nước gạo không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà còn giúp da trắng mượt mà.

Chứa nhiều vitamin và một số khoáng chất như sắt, đồng, nước gạo không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà còn giúp da trắng mượt mà.
Vì vậy, sau mỗi bữa cơm bạn đừng phí phạm mà đổ đi thực phẩm làm đẹp hữu hiệu này nhé. Hãy giữ nó lại và thực hiện một số bí quyết sau.

1. Chống hôi miệng

(more…)

Lộ trình giảm béo đơn giản cho một ngày

Lộ trình cách giảm béo đơn giản cho một ngày

Không lãng phí thời gian của bạn nhưng lại giúp bạn có eo thon dáng chuẩn. Tại sao lại không thử?

Cuộc sống hiện đại bây giờ khiến nhiều chị em phụ nữ không có thời gian riêng để làm đẹp cho bản thân, cùng với tuổi tác sẽ khiến cho cơ thể ngày một xấu hơn và phát tướng. Hãy cùng Cẩm Nang Đẹp bớt chút thời gian để thực hiện theo lộ trình một ngày cho việc giảm béo vừa đơn giản mà hiệu quả. (more…)

Chống lão cho phụ nữ tuổi 30

Chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 30

30 tuổi là cái mốc đánh giá sự lão hóa của bạn, nhưng rất đơn giản để chống lại hiện tượng tự nhiên nay chỉ với 12 biện pháp vô cùng đơn giản.

Giảm bớt áp lực tinh thần.

Vì trong cuộc sống có rất nhiều việc để lo lắng, từ gia đình đến cơ quan, từ việc công đến việc tư, chỉ cần bạn nhớ kỹ 3 quy tắc sau:
Một, nhớ hô hấp đều đặn khi cảm xúc kích động, khi đó chúng ta không tự chủ được mà ngừng thở, hoặc hô hấp ngắn, điều này càng khiến áp lực tinh thần tăng lên.
Hai, điều chỉnh lại tư thế khi bạn căng thẳng, bởi vì những lúc đó bạn sẽ gục ngã trên bàn, trên giường, điều này chỉ khiến cho lưng bạn thêm gù mà thôi. Càng những lúc như thế bạn cần càng duỗi thẳng người, nếu làm được như thế bạn sẽ thấy được mình đã trút đi bớt gánh nặng trên vai, tinh thần sẽ thoải mái hơn.
Ba, dù trong tình huống mất hết vi vọng cũng luôn nghĩ đến: con người có thể thay đổi thế giới, phải hướng về nơi tốt đẹp hơn.

Không nên vội vàng thức dậy.

Sáng sớm sau khi tỉnh lại, hãy nằm ngửa, cơ thể duỗi thẳng. Sau đó tứ chi chạm đất, tay bắt sau lưng tác động đến cột sống, điều này có thể tránh cho thắt lưng đau đớn, duy trì tư thái này cũng khiến tâm trạng của bạn mỗi ngày đều tốt, ung dung, tự tại.

Không đi thang máy

Mỗi ngày bạn đi cầu thang trong 6 phút có thể khiến bạn sống thêm 3 năm. Tại sao lại không thử những lúc rảnh rỗi, không chỉ luyện bắp chân thon hơn mà còn giúp bạn sống lâu hơn.

Chú ý tư thế bước đi.

Trong khi ở nhà hoặc tản bộ ở công viên, vừa ưỡn ngực vừa đi, đối với việc giữ gìn hình dáng rất có ích, nếu bình thường bạn cũng bước đi như thế có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng gấp đôi.

Siêng năng rửa tay.

Trong thời tiết ấm áp, vi khuẩn đặc biệt sinh trưởng rất nhanh, để tránh gây tổn hại cho cơ thể bạn nên rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn.

Ăn ít thức ăn chứa chất béo.

Ăn những thực thẩm có nhiều thịt nạc, cá, sữa tươi và rau, khi bắt đầu dùng cơm, nên dùng rau trộn với dầu thực vật.

Nên vận động mỗi ngày.

Ngồi xổm nhảy về phía trước như tư thế nhảy ếch, sau đó ngồi đối mặt với lưng ghế, vung hai tay, động tác này có thể giúp bạn duy trì vóc dáng, tăng tuần hoàn máu.

Dọn dẹp phòng bếp

Sau Khi ăn cơm xong không nên ngồi an vị hoặc nằm nghỉ, trước tiên hãy dọn dẹp bàn ăn, rửa sạch bát đĩa. Bởi vì sau khi ăn xong cần vận động 15 phút cho dễ tiêu hóa đồng thời tránh hiện tượng tích mỡ thừa ở bụng.

Trồng hoa

Trồng hoa không những giúp cho ngôi nhà của bạn trở nên đẹp hơn mà còn giúp không khí trở nên trong lành, tươi mát hơn. Nếu lượng ô xy trong không khí đầy đủ hơn sẽ rất có lợi cho da và phổi.

Không nên ngồi lâu.

Vừa xem tivi vừa luyện tập một số động tác đơn giản, cho dù là ngồi trên ghế sô pha luyện tập cũng tốt.

Thường xuyên gặp gỡ bạn bè

Người ít giao tiếp sẽ rất cô đơn, tinh thần trống vắng, tịch mịch không có sức sống, ảnh hưởng rất lớn tới sự lão hóa. Cho nên thường xuyên gặp bạn bè trò chuyện, giải tỏa áp lực sẽ khiến tinh thần phấn chấn hơn.

Thường xuyên cười.

Khoa học chứng mình nụ cười có thể giúp hệ thống miễn dịch tăng thêm khả năng hoạt động, không những tiêu hao bớt năng lượng mà còn cải thiện được cảm giác của chính mình, “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ.”

(Theo QQ)

Cách làm căng da mặt với mỹ phẩm “tự chế”

Cách làm căng da mặt với mỹ phẩmtự chế

Chẳng khó chút nào nếu bạn thực sự biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng làn da và tận dụng những thói quen tốt, loại bỏ những điều có hại cho làn da của mình.

Chăm sóc da trực tiếp với các bước làm sạch, đắp mặt nạ cho da chính là biện pháp an toàn và mang lại vẻ đẹp tươi sáng, lâu dài cho làn da.
Việc tự chế các loại mặt nạ khiến nhiều chị em thấy mất thời gian. Tuy nhiên, việc này chẳng khó chút nào nếu bạn thật sự biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng làn da và tận dụng những thói quen tốt, loại bỏ những điều có hại cho làn da của mình.
Hãy cùng tham khảo những công thức mặt nạ đơn giản sau để sở hữu một làn da căng mịn và khỏe mạnh nhé!

1. Trứng gà & mật ong

Để làn da được căng và giảm nếp nhăn, bạn hãy dùng ½ lòng đỏ trứng gà + 1 thìa mật ong trộn đều, xoa hỗn hợp lên mặt để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Với công thức này bạn có thể thực hiện 1-2 lần/tuần.

2. Sữa chua & mật ong

Tương tự như với trừng gà, dùng 1 thìa sữa chua + 1 thìa mật ong trộn đều, xoa hỗn hợp lên mặt để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

3. Chuối & mật ong

Dùng ½ quả chuối chín nghiền nát, trộn với 1 thìa mật ong rồi khuấy đều, xoa hỗn hợp này lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch da mặt.

4. Củ cải trắng & mật ong

Dùng ½ củ cải trắng, nghiền nát ép lấy nước trộn với 1 thìa mật ong xoa đều lên mặt, nhẹ nhàng massage trong 10 phút rồi rửa sạch.
5. Dâu tây

Xây nhuyễn 4-5 quả dâu tây, cho thêm một thìa dầu oliu nguyên chất vào trộn đều rồi đắp lên mặt. Sau 15 phút bạn rửa lại mặt bằng nước ấm hoặc loại tonic phù hợp với da.

6. Khoai tây & mật ong

Dùng mật ong, sữa tươi, tinh bột khoai tây trộn thành hỗn hợp để làm mặt nạ đắp mặt, có tác dụng giảm bớt mỡ trên da, làm da mịn màng tươi sáng và hạn chế nếp nhăn.

7. Kiwi

Kiwi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên có tác dụng rất tốt với việc căng da. Nghiền nát quả kiwi và đắp mặt trong 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Nên thực hiện mỗi lần 1 tuần để có làn da căng mịn.

Theo Tạp chí Làm đẹp